Eure Sportliche Betätigung

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Also was ich kenne bzw, was mir Spass macht:
-Enduro fahren
-Wassserski, an der Anlage oder Hinterm Jet/Bott, aber wenn dann wakeboard ^^
-Snoaboard, fahre aber besser ski ^^

Mit dem Wakeboarden habe ich letztens wieder angefangen, da das ein guter Sport ist, den man auch alleine machen kann ^^.
Motocross / Enduro fahre ich auch, jedoch nicht so oft, weil ich da niemand in meiner Umgebung kenne der dies auch fährt.
Und ich bin nicht Jemand der gerne alleine Motorrad fährt ^^.

Fährt jemand von euch In der Umgebung Köln / Bonn Wasserski / Enduro?

Zum Enduro fahren fahre ich meistens nach Bilstain in Belgien, habe aber gerade gesheen es gibt auch einen Park in Augsburg :P

Wasserski am Bleibtreusee und in Langenfeld

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Ich habe letztes Jahr mit Karate angefangen und es bis zum zweiten Gelbgurt gemacht. Danach hat mich eine Handverletzung (außerhalb vom Sport!) dazu bewegt aufzuhören. Joggen habe ich eigentlich immer schon gemacht, mal mehr mal weniger. Und bin für mich dahin zurückgekehrt. Ist für mich ein wichtiger und unverzichtbarer Ausgleich geworden.

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Ich schwinge mich so 3-4 mal die Woche auf das Fahrrad bzw. geh joggen.
Nichts besonderes aber dieser Ausgleich zum Arbeitsalttag hilft mir ungemein meine Batterien wieder aufzuladen.

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ich mach 2 mal die woche sport aufgrund einer verletzung am knie, aber es ist nichts besonderes. nur ein paar fitnessübungen und 10min auf dem fahrrad.
ich habe mal karate gemacht, mir war aber der verein unangenehm, weshalb ich aufgehört hab :(

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als ich noch klein war habe ich mich leichtathletik angefangen und ging dann über zum fußball jetzt mitler weile spiele ich nur noch fußball.

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Ich habe mal viel Sport gemacht...
Handball, Fußball, Taekwondo und bin zurzeit im Fitnessstudio angemeldet.

Zuhause Sport machen gefällt mir aber besser, weshalb ich morgens joggen gehe und zwischendurch Liegestützen, Sit-ups usw. mache.

Dazu kommt einmal in der Woche Schulsport aber das ist ja wenig. :D

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Also ich bin seit meiner frühesten Kindheit sportlich aktiv. Mit ca. 8 Jahren, habe ich dann zu Langlaufen begonnen. Diese Sportart übte ich leistungssportmäßig, bis zum meinem 18ten Lebensjahr, aus. Dabei konnte ich einige nationale Erfolge (Österreichweit) vorweisen und nahm auch an ein paar internationalen Rennen teil. Dass ich meine sportliche Karriere aufgab, hatte verschiedene Gründe. Darüber möchte ich allerdings hier nicht reden.

Mit dem Sport selbst, hörte ich allerdings nie auf. Ich betrieb ihn nur nicht mehr so intensiv wie früher. Nach meiner Langlaufkarriere, entdeckte ich meine Leidenschaft für Triathlons und dieser bin ich bis heute treu geblieben. Ich betreibe diese Sportart zwar mehr oder weniger nur als ein Hobby, dennoch habe ich auch ein Ziel vor meinen Augen. Irgendwann würde ich gerne am Hawaii Ironman teilnehmen. Es ist jedoch noch ein harter, langer und steiniger Weg dorthin. Vorerst lege ich meinen Fokus jedoch, auf mein bald anstehendes Studium und danach auf eine erfolgreiche Karriere. Dabei werde ich allerdings immer mein sportliches Ziel im Hinterkopf bewahren.

Aufgrund meiner Vergangenheit und meiner Affinität zu Triathlons, betreibe ich ziemlich viele verschieden Sportarten (Laufen, Radfahren[Mountainbiken/Zeitfahren/Rennradfahren], Schwimmen, Mfg [Muskelfunktionsgymnastik], Stabilisationstraining, Krafttraining [Kraftausdauer/Hypertrophie/Schnellkraft/Maximalkraft], Langlaufen, Slacklinen [als Ausgleichssport] und noch einige andere). Denn sowohl beim Langlaufen, als auch bei Triathlons, ist man auf ein breites Trainingsspektrum angewiesen, um eine optimale Grundlage für die jeweilige Sportart zu schaffen.

Während meiner sportlichen Laufbahn, habe ich auch zwei Ausbildungen absolviert. Zum einen die Ausbildung zum BSO Sportmanager Basis und zum anderen die Ausbildung zum Sportinstruktor, mit dem Schwerpunkt gesundheitsorientiertes Sporttreiben.

Was mein momentanes Training betrifft, so komme ich auf ca. 6-20 Trainingsstunden pro Woche. Wie viele Stunden ich tatsächlich trainiere, hängt jedoch immer von meinem Trainingsplan ab, welchen ich auf meine Trainingsziele abgestimmt habe.

So, mehr gibt’s zu meinen sportlichen Betätigunen nicht zu sagen^^

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Fitnessstudio so oft es geht, 3-6x die Woche.
An freien Tagen dann joggen wegen Ausdauer.

Mache ich alles immer abends bevor ich schlafen gehe. Wenn man älter wird hat man für sowas leider kaum mehr Zeit.

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Also ich fahr jeden Tag mit dem Fahrad in die Schule und wieder Heim
Dazwischen mal Schwimmen oder Joggen.

Aber sonst bin ich zu Faul für irrgendwas :P

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Also ich spiele Basketball und Badminton.
in Badminton bin ich schon auf der deutschen Meisterschafft gewesen.
Beim Basketball leider noch nicht so erfolgreich.

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Zur Zeit mache ich sportlich gesehen eigentlich nichts mehr.
Im Sommer ab und zu mit dem Fahrrad zur Arbeit, aber das wars auch schon.

Früher habe ich einige Jahre damit verbracht im Verein Fußball, Tischtennis und Badminton zu spielen,
aber durch gewisse, private Umstände & meiner Arbeit habe ich mich von sowas zurückgezogen und widme mich mehr dem Computer.

So lange ich mit mir zufrieden bin, wird sich daran wohl auch nichts ändern.

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Nach lagem "Ich muss mal Sport machen" oder "Demnächt fange ich an Sport zu machen!" habe ich vor ca. drei Jahren angefangen ins Fitnessstudio zu gehen und seitdem bin ich auch regelmäßig 3-4 mal die Woche da.
Ich bin ein extrem Fauler Mensch aber wenn ich einmal in die Routine komme bringt mich nichts mehr davon ab :)

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Im Sommer fahr ich immer Fahrrad.
Bin aber auch schon seit mehreren Jahren in einem Fiti angemeldet.
Der Vertrag läuft jetzt bald ab und daher hab ich jetzt nen anderes Sportprogramm angefangen.
Das nennt sich p90x3 und kommt aus Amerika.
ist ziemlich anstrengend und frisst nicht allzuviel zeit.
30 min. Pro tag :-) und vorallem es macht spaß.
sieht zwar ein bisschen affig aus, bringt es aber voll :-)

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Also ich bin früher für 3 oder 4 Jahre in einem Sportverein dabei gewesen, wo wir allerlei Zeugs gemacht haben wie Staffetenlauf, Fussball, Basketball usw. Eigentlich eine Mischung aus allem. Jedoch bin ich schon seit 6 oder 7 Jahren nicht mehr dabei, da es mir nicht mehr gefällt und ich die anderen Mitglieder nicht sympatisch gefunden hatte. Seit ich angefangen hatte, Anime zu schauen, habe ich irgendwie richtig Lust, Kendo zu lernen, aber ich finde keinen Club oder so in meiner Nähe.

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Haxz0r schrieb:

So lange ich mit mir zufrieden bin, wird sich daran wohl auch nichts ändern.

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Das ist ja schließlich auch das Wichtigste :)

Mir fällt es durch die Arbeit auch schwer regelmäßig zum Sport zu gehen. Da ich viel auf Events unterwegs bin und auch sonst recht gut beschäftigt bin ist es manchmal echt schwer sich noch dazu aufzurappeln.
Ich bin aber trotzdem froh, dass ich es dennoch regelmäßig schaffe ins Fitnessstudio zu gehen.

25313 schrieb:

palacer

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erzähl mal von deinem p90x3, wenn du das mal eine Zeit lang ausprobiert hast. Das klingt interessant :)

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Ich klettere schon seit dem ich 9 bin oder so. Fahrrad fahren ist aber natürlich auch vorne mit dabei. Ich überlege schon etwas länger, ob ich vielleicht mit OL anfangen sollte, da ich seit dem ich auf der Realschule bin sehr viel Freizeit habe.

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Seit letztes Jahr November begann ich mit dem Krafttraining und im Dezember mit dem Bogenschießen. Beim Bogenschießen gewann ich als Anfänger eine Silbermedaille und Urkunde. Im Krafttraining ist es mehr eine Mischung aus Muskelaufbau und Kardio.

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14395 schrieb:

Nety

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: ja klar. ich hab nur leider die Videos. Es gehört noch ein Ernährungsguide dazu mit nem Nährwertkatalog. Den hab ich leider nicht.

Du kannst ja mal nach p90x gucken. das ist das erste Programm. Da findet man alles so im internet.
Hilfreich sind auf jeden fall auch Bänder, hanteln und eine yogamatte. mehr braucht man aber auch nicht.
Also ich für meinen teil kann es nur empfehlen, da man alles trainiert (oberkörper, ausdauer, beweglichkeit) und man lernt muskeln kennen, von denen man noch nicht mal wusste das man die hat :-)

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Zurzeit befindet sich mein Körper leider im "Winterschlaf". Aber wenn ich mich mal wieder aufgeraft habe, mache ich sehr gerne Zumba, da ich mich gerne tänzerisch bewege und die fröhliche Musik motiviert sehr.
Des weiteren fahre ich so oft ich es schaffe, Fahrrad und mache auf meiner Yogamatte Yogaübungen und Muskelübungen.
Früher bin ich auf dem Laufband immer langsam gegangen mit hoher Steigung.

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Früher hab ich mal ein paar Jahre Karate gemacht, aber meine Mutter war der Überzeugung das würde Pubertierende gewaltbereit machen (das Gegenteil ist der Fall, aber naja). Später war ich dann im Turnverein, wo das Programm nicht wirklich fokusiert war. Von Leichtathletik über Gymnastik bis Geräteturnen gabs fast alles, allerdings wurde der Kurs dann von einer begeisterten Kabala-Anhängerin übernommen, was absolut nichts für mich war. Dann bin erst nach dem ersten Kind wieder aktiver geworden und 3X die Woche zum Konditionstraining ins Fitnessstudio. Ging ein Jahr dann war es mir einfach zu stressig, weil man ständig jemanden überreden musste auf das Kind aufzupassen. Nach dem zweiten wollten die Pfunde nicht zu leicht runter wie damals und für Verein oder Studio hab ich keine Zeit mehr. Mittlerweile bin dann eben dazu übergegangen alle Erledigungen mit dem Fahrrad oder zu Fuss zu meistern. Dadurch muss ich fast jeden Tag einkaufen und hab durch die Schlepperei (Supermarkt ist 15 Minuten Fussweg entfernt) auch 10 Kilo runter. Auch Getränke werden nach Hause geschleppt, lediglich Katzenstreu 20 kg Säcke trage ich nicht. Aber das hol ich dann Zu Fuss mit dem "Hackenporsche"