AW: Tipps zum einschlafen
Wenn ich nicht Schlafen kann, dann schalte ich meistens den Fernseher ein und stelle einen Timer womit er sich selbst ausschaltet.
Danach stelle ich die Lautstärke fast aufs Minimum und versuche dann einzuschlafen.
Für die, die keinen Fernseher haben empfehle ich...