Ehrliche Fragen - Ehrliche Antworten

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Ne ist nicht Langweilig, vllt bei 50m.
Ja werde ich noch machen.

Was spielst du zurzeit?

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Wenn ich die Zeit dazu habe fällt die Wahl meistens auf Mario Kart 8.

Treibst du regelmäßig Sport?

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Ja min 3x die Woche jetzt.

Olymp du treibst auch sport? Wenn ja welchen?
(Wegen magerquark, das ist gut gegen abnehmen von fett und zunehmen von muskel, beste erfindung glaub mir ^.^)

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Kraftsport.
Am Anfang wollte ich erstmal abnehmen, als ich das geschafft habe wollte ich Muskeln aufbauen. Jetzt gehe ich alle 2 Tage ins Gym und trainiere.

Welchen Sport treibst du?

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Fitness momentan.
Mit Gym meinst du Gymnastik?

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Hahah ne xD Mit Gym mein ich das Fitnessstudio.
Gymnastik mach ich aber auch manchmal, ist total entspannend.

Seit wann trainierst du?

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Seit 13 ^.^. Aber hatte oft pausen..manchmsl lange pausen wie 1 jahr.

Wieviel Gewicht pro Arm Bizepscurls schafst du? (Im stehen zB) und wieviel Bankdrücken.

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Bankdrücken hab ich noch nicht gemacht. Bizepscurls trainiere ich mit 10kg. Allerdings trainiere ich auf Ausdauer. Wie viel ich heben kann hab ich noch nicht getestet.

was schätzt du wie viel ich heben kann?

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Ich tippe mal max 14-15 kg je 8 Wdh und 2-3 Sätze mit jeweils 2 min Pause dazwischen.
Probier mal aus.


Schafst du 60 Liegestütze?



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Ja, denke schon.

Also beim Bankdrücken schaffe ich 55kg/6 Wdh.
Musste aber wegen einer Verletzung eine Pause von ca. einem Monat einlegen, deswegen muss ich mich da wider hocharbeiten.

Rauchst du?

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Nein, hab' ich auch nicht vor.

Würdest du mit dem Rauchen beginnen, wenn es nicht schädlich wäre?

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Ne, bin gerade dabei aufzuhören :)

Hast du Lust mir einen Kuchen zu backen?

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Ja.

Wie viele Sit-ups schaffst du, beziehungsweise was war dein Rekord?

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Mehr als 100.
Mache aber Crunches und paar andere Bauchübungen, die wirken viel besser.

Was trainierst du am liebsten?

Ich hantel und laufe

Du auch???

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Jein, fürs laufen keine zeit.

Kennst du dich mit isometrischen Ùbungen aus?

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Ja, hatte mal vor langer Zeit etwas darüber gelesen.

Willst du etwas darüber wissen?

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Nein, weiss vieles darüber :).

Hast du schon mal isometrische Übungen ausprobiert?

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Bis jetzt noch nicht. Ehrlich gesagt habe ich mich nie wirklich dafür interessiert.

Du etwa?

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Klar. Die Übungen haben 2 Vorteile, 1) muskelwachstum reizen und stahlmuskeln bekommen ( die werden eindeutig härter). 2) die Schlagkraft wird immense hoch und stark sein ;). ( diese Übungen hat Bruce Lee gemacht)

Würdest du es ausprobieren wollen? ^.^



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