Sushi mit Tofu
Vegan
2/7: Foto von Parmigiana
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Wird zubereitet
Zutaten
300 g Tofu
200 g Tofu, gewürzt
200 g Reis (Arborio)
100 g Bambussprosse(n), eingelegt
400 ml Wasser
200 ml Reisessig
10 Stück Noriblätter
4 EL Sojasauce
4 EL Öl (Sonnenblumen-)
Portionen Auf meine Einkaufsliste
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe
Tofu in längliche Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit Öl und Sojasoße anbraten. Abkühlen lassen. Danach den gewürzten Tofu in der gleichen Pfanne kurz erhitzen.
Reis mit dem Wasser so lange köcheln lassen, bis das Wasser aufgesogen ist (ca. 15 min.).
Reis auf die Algen streichen, so dass jeweils ungefähr 3/4 des Blattes bedeckt ist. Tofu und Bambussprossen hineinlegen. Algenblätter mit Hilfe einer Matte oder eines Küchentuches einrollen. Das letzte Viertel mit Reisessig bestreichen und damit die Rolle fest kleben.
Jede Rolle in jeweils 5 Stücke schneiden.
Vegan
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Wird zubereitet
Zutaten
300 g Tofu
200 g Tofu, gewürzt
200 g Reis (Arborio)
100 g Bambussprosse(n), eingelegt
400 ml Wasser
200 ml Reisessig
10 Stück Noriblätter
4 EL Sojasauce
4 EL Öl (Sonnenblumen-)
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Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe
Tofu in längliche Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit Öl und Sojasoße anbraten. Abkühlen lassen. Danach den gewürzten Tofu in der gleichen Pfanne kurz erhitzen.
Reis mit dem Wasser so lange köcheln lassen, bis das Wasser aufgesogen ist (ca. 15 min.).
Reis auf die Algen streichen, so dass jeweils ungefähr 3/4 des Blattes bedeckt ist. Tofu und Bambussprossen hineinlegen. Algenblätter mit Hilfe einer Matte oder eines Küchentuches einrollen. Das letzte Viertel mit Reisessig bestreichen und damit die Rolle fest kleben.
Jede Rolle in jeweils 5 Stücke schneiden.